为增强教职工的工作保健意识,引导大家养成科学健康的工作生活方式,提高生命质量和身体素质。活动中心于7月24日下午,在青年讲堂举行了第15期“杨府山讲坛”,特邀温州市中西医金牌宣讲团成员:中西医康复科住院陈温慈医师和中西医推拿科中王孙成医师作题为《办公室的烦恼》专题养生保健知识讲座。 讲座中陈温慈医师根据多年的工作经验,结合实际,为在坐的教职工们分析了颈椎突出、梨状肌综合、腰肌劳损、姿势不良、睡眠障碍、脱发等常见病发病的原因,提出了正确的预防和治疗方法。并引导大家要加强自我保健,在日常生活中注意合理膳食、适量运动、作息规律,保持良好的心态和培养良好的习惯。随后,王孙成医师通过现场手把手教大家找风池穴、肩井穴、手三里穴、外劳穴,并针对各位教职工不同的问题,有针对性地进行推拿、按摩等方式,达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用。 整场讲座通俗易懂。参加活动的教职工们饶有兴趣地边听、边学、边实践,在轻松、活跃的气氛中更多的掌握了健康养生知识,进一步增强了自我保健意识,更好地释放工作情绪,放松身心压力,为大家今后工作、生活提供了科学、健康、有益的指导。
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