4月26日14:30,在温州市青少年活动中心青年讲堂举行了第二期“杨府山讲坛”,国家二级心理咨询师、温州市未成年人心理健康指导中心(心乐园)的林佳老师,以其这些年所从事的心理健康指导工作的所得,与各位同事分享了主题为《我和“我”有约》的情绪管理“微讲坛”,活动中心70余位教职工参加了本次学习会。 林佳老师结合PPT,从情绪与偏激,情绪ABC理论,情绪ABC结构图等几方面阐述,对不合理概念的三大特征,对自己、对他人、对周围环境及事物的不合要求进行了分析,并提出了改变认知改善情绪的方法和自我心理修复步骤。之后,在林老师的指导下,同事们现场做了急性反应能力的游戏体验。在体验中,各位教职工都真切的感受到了这个游戏活动不仅贴近生活,简要实用,而且心理辅导实用性高。讲座现场各位教职工参与互动积极,在欢声笑语中就轻松学会了指法游戏,还在欢快轻松的气氛中,理解了包容宽容他人,才会达到心理舒适,情绪稳定,会有一个好心态。 学习会后,教职工纷纷表示,非常喜欢“杨府山讲坛”这样的内训形式,不用出远门就在单位里面,不仅可以学到高大上的思想引领,理论辅导,也能从各位同事身上,学到良好的工作态度,工作经验,更可以分享到身边同事丰富多彩的人生经历,大家表示,有机会都要争取上“杨府山讲坛”开讲,与身边的人分享自己的工作生活学习心得。
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