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“释放身心,富氧生活”青年户外瑜伽活动圆满结束
作者:张特 | 发布时间:2018-05-13 | 来源:温州市青少年活动中心 | 点击数:1

    “瑜伽是一种自信,是一种清新自然的展示”。5月12日上午,由温州市情商年活动中心青年事务部主办的“释放身心,富氧生活”青年户外瑜伽活动在瑶溪公园与我们见面。本次活动是由周老师带领20余名左右的瑜伽班的学员一起开展的青年户外瑜伽活动。

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    伴随着鸟鸣声,学员们在老师的引导下,由一场晨间冥想开始唤醒身体,在内心与自己达成和解,抛开一切的忧虑与烦恼,让夏日的阳光映射在脸上。盘腿而坐、单脚站立、扭转身躯、下犬伸展、婴儿式放松••••••在冥想、呼吸、调息的递进方式下进行瑜伽体式练习。在瑜伽里,你可以开启自己的感知能力,感受到你自己,通过呼吸、通过身体所有器官和感知神经的激活,感受到你与自然的联结。在瑜伽体式练习后,学员们在草坪上品茶、聊天,从而更好地促进学员之间的相互交流、相互学习。

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    通过举办本次青年户外瑜伽活动,不仅让更多的学员体验到瑜伽的伸展,也让在清新幽静的大自然中感受不一样的瑜伽魅力。今后,我们还将继续开展符合学员需求的各类活动,让活动融入课堂,从而提高青年学员的学习兴趣。

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